STAGE DE JUILLET

Manager Général Jean-Baptiste : Fin des stages d'été

Les effectifs : 34 jeunes la 1ère semaine, 8 le we et 20 jeunes la 2e semaine.

Une ambiance au beau fixe malgré les fortes chaleurs.

Au programme : 

Matin

Echauffement + jeux physiques le matin, suivi d'une séquence de travail sur une thématique et pour conclure un tournoi 2x2 tous mélangés

Midi

Repas + repos + quizz volley

Après midi

Echauffement ludique + tournoi par groupe de niveau

On a conclu chaque stage le dernier jour par des olympiades le matin et un tournoi 3x3 ou 4x4 avec tout le monde l'après-midi. Sans oublier le gouter de fin de stage !

Tous les jeunes ont apprécié, les entraîneurs aussi.

Anthony D : Super échanges avec les jeunes très motivés. Des belles surprises parmi les non licenciés. 

Un grand merci à Tom, Anthony et Jean-Baptiste pour l'organisation de ces stages

STAGE DE NOEL

Les stagiaires

M9 : Emma

M11 : Maïa / William / Manoé / Mark / Paul

M13 : Agathe / Elsa / Célia / Lina / Théa / Anna-Véra / Cassandre / Cléo

M15 : Etienne / Baptiste / Julien / Jules / Victor / Fantin / Léa L / Léa C / Angèle / Cloé / Lisa / Alice / Lara / Rana / Elia 

M18 : Sarah / Marwane / Maria / Sarah / Elias / Thomas / Sheima / Clovis

Les coachs

Jean-Christophe / Irène / Nathan / Patrick

Programme du stage

Des stagiaires qui s'investissent

Des entraîneurs qui donnent de leur personne

Sensibilisation au contre et relation contre-défense

Philippe Blain : La "psychologie" du contre : "Comment parvenir à franchir avec les mains au contre si on n'a pas la volonté de prendre le ballon à l'attaquant ? Pour bien contrer, il faut être agressif."

Messages des coachs :

Le stage de noël proposé par le CSM Clamart volley-ball regroupe des jeunes de toutes catégories M9 à M18, filles et garçons. 

Nous commençons chaque journée par une mobilisation articulaire puis un petit tabata permettant de préparer les muscles et augmenter le rythme cardiaque progressivement. 

Les joueurs terminent leur échauffement par 6 ateliers de motricité et renforcement musculaire adaptés à leurs âges. 

Ensuite trois groupes d’âges et de niveaux (un par entraîneur) sont constitués  pour renforcer la technique individuelle mais aussi la "tactique ".

Une grande thématique est abordée chaque demi-journée pour que les jeunes progressent techniquement dans tous les domaines : manchette, dix doigts, service, réception, attaque, défense basse, défense haute (bloc) et intégrant systématiquement ce qui a été abordé dans le jeu (matchs). 

Les jeunes sont dynamiques et motivés, l’ambiance ludique mais appliquée est propice aux apprentissages.

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